Les articles
Les 5 tibétains, une technique zen
Les 5 tibétains sont une sorte de gymnastique douce apparentée au yoga, qui doit être accomplie dans une routine quotidienne.…
Livre – Le miracle morning
Chronique du livre Le miracle morning de Hal Elrod - livre pratique de développement personnel par Zen et Zèbre
Paroles – Numb
Explication et significations des paroles de la chanson Numb, de Linkin Park - Une chanson Zen et Zèbre
Paroles – Le chant des sirènes
Explication des paroles de la chanson Le chant des sirènes, de l’album Fréro Delavega de Fréro Delavega - Une chanson…
Témoignage d’Audrey, maman d’un petit zèbre
Voici le témoignage d’une jeune maman, pas tout à fait jeune mais quand même jeune comme elle nous a dit.…
Le Feng Shui dans une chambre d’enfant
Créer un espace zen dans la chambre d'enfant grâce au Feng Shui pour favoriser le sommeil et cultiver le calme,…
Auteur – Laurent Gounelle
Écrivain, Laurent Gounelle est également un spécialiste des sciences humaines, formé en France et aux États-Unis. Ses livres expriment sa…
Autrice – Virginie Grimaldi
Présentation de l'autrice Virginie Grimaldi, romancière de nombreux romans feel good à succès, Le premier jour du reste de ta…
Livre: 30 jours pour augmenter l’estime de soi
Chronique du livre 30 jours pour augmenter l'estime de soi
La légende des deux loups
La légende des deux loups, conte initiatique amérindien, une très belle leçon de vie sur le thème de la colère,…
La sophrologie, un outil zen
Sophrologie : découvrez cette méthode douce pour gérer le stress, apaiser les émotions et renforcer le bien-être, particulièrement utile aux…
Le massage, une technique zen à découvrir
Je vous partage ici plusieurs techniques de massage, pour vous-même en auto-massage, pour masser un adulte ou bien un enfant
Recevez mes conseils et astuces pour mieux vivre votre hypersensibilité et votre haut potentiel
(en cliquant sur ce bouton, vous allez vous abonner à la newsletter de Zen&Zèbre. Vous recevrez les derniers articles partagés sur le site, les nouveautés… Vous pouvez à tout moment vous désabonner si vous le souhaitez)