Sport
Bouger, c’est bien plus qu’une question de forme.
Pour les zèbres, le sport peut être une soupape émotionnelle, un moyen de se canaliser, de se libérer, de s’ancrer. C’est aussi une façon de mieux habiter un corps parfois trop envahi par les ressentis.
Ici, je partage des idées d’activités physiques adaptées aux personnes sensibles, des conseils pour bouger en douceur, à ton rythme, et retrouver un lien sain avec ton énergie.
➡️ Que tu sois plutôt yoga, marche consciente ou séance plus dynamique : trouve ton mouvement.
