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Les hormones du bien-être et du stress : comprendre le lien sur les émotions
Les hormones du bien-être et du stress : comprendre le lien sur les émotions, comment les réguler, les stimuler. Un…
La méthode Kondo : Organiser sa maison pour être zen
"Ne gardez que la joie dans sa maison". Voici un joli mantra inspiré par Marie Kondo. Cette femme a partagé…
L’anxiété : comprendre le trouble anxieux quand on est zèbre
Comprendre l’anxiété et le trouble anxieux chez les personnes ultra sensibles (zèbres) : symptômes, causes, mécanismes et solutions concrètes pour…
La relaxation, un outil zen pour les personnes zèbres
Face à un monde hyperstimulant, la relaxation devient un véritable refuge zen pour les personnes zèbres, leur offrant un moyen…
Pro – Carl Jung
Présentation de Carl Gustav Jung, psychiatre et psychoanalyste suisse, fondateur de la psychologie analytique, les archétypes, l'inconscient collectif
Huile essentielle de lavande : une astuce naturelle pour se relaxer et mieux dormir
L'huile essentielle de lavande : une astuce naturelle pour apaiser le mental, calmer les émotions et favoriser un endormissement plus…
Le chakra Solaire – Comment l’harmoniser
Le chakra Plexus Solaire est le troisième des 7 chakras. Je vous explique ici comment l'harmoniser lorsqu'il est déséquilibré ou…
Livre – La tresse
Chronique du livre La tresse de Laetitia Colombani - roman feel good sur le destin de 3 femmes, inspirant, touchant,…
Trouver son ikigai
Trouver son ikigai signifie trouver l’équilibre entre sa vie professionnelle, et sa vie personnelle. C’est donner davantage de sens à…
L’éducation d’un sage (le père, son fils et l’âne)
L'éducation d'un sage (le père, son fils et l'âne) conte inspirant sur la notion de la critique, de la médisance…
Livre – Et que ne durent que les moments doux (Virginie Grimaldi)
Chronique du livre Et que ne durent que les moments doux Grimaldi - roman feel good qui aborde la maternité,…
Les deux grenouilles
Les deux grenouilles, conte inspirant sur la confiance en soi et pour ne pas se décourager - Zen et Zèbre
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