Livre - Je pense trop - Zen et Zèbre

Noté 5 sur 5

Je vous présente le livre de Christel Petitcollin, Je pense trop (Editions Trédaniel, 2010)

Le livre qui a mis des mots sur le vécu de beaucoup de zèbres

Il existe parfois des livres qui arrivent au bon moment. Des livres qui donnent enfin l’impression de ne plus être seul. Je pense trop de Christel Petitcollin fait partie de ceux-là.

Depuis sa sortie, cet ouvrage est devenu une référence incontournable pour de nombreuses personnes ultra sensibles, à haut potentiel ou simplement en décalage avec leur entourage. Accessible, fluide et profondément humain, ce livre a permis à des milliers de lecteurs de découvrir qu’il existait une autre façon de penser, de ressentir et de vivre le monde.

Pour beaucoup, cette lecture marque même le début d’un véritable cheminement personnel.

Résumé du livre

Comment canaliser ce mental envahissant

Qui pourrait penser qu’être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n’échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d’aujourd’hui. Ils concluent souvent par : » Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.

Mon avis :

Il y a des livres que l’on oublie après quelques semaines… et d’autres qui marquent un tournant.

Je pense trop fait clairement partie de ceux qui peuvent changer une trajectoire personnelle. Ce n’est peut-être pas le livre le plus scientifique sur le sujet du haut potentiel, mais ce n’est pas non plus ce qu’on lui demande réellement.

Sa grande force est ailleurs : dans sa capacité à mettre des mots simples sur des ressentis complexes.

C’est un ouvrage profondément accessible, humain et rassurant, qui peut véritablement aider certaines personnes à commencer à se comprendre autrement. Pour beaucoup de zèbres, il représente même une première rencontre avec eux-mêmes.

Et parfois, cette première étape est déjà immense.

Dans Je pense trop, Christel Petitcollin s’intéresse aux personnes qu’elle appelle les « surefficients mentaux » : des individus dont le cerveau fonctionne en permanence, avec une pensée rapide, foisonnante et souvent envahissante.

Le livre décrit notamment la difficulté à arrêter de penser, l’impression d’avoir un cerveau constamment « allumé », l’hypersensibilité émotionnelle, le besoin de tout analyser, le sentiment de décalage, les questionnements existentiels très présents, la fatigue mentale, mais aussi la créativité, l’intuition et la richesse intérieure de ces profils atypiques.

À travers des exemples concrets et des situations du quotidien, l’autrice parvient à décrire avec beaucoup de justesse des ressentis que certains lecteurs n’avaient encore jamais vus exprimés ailleurs.

Et c’est probablement ce qui explique le succès si particulier de cet ouvrage.

Une approche accessible et rassurante

L’autre grande qualité du livre réside dans son accessibilité.

Christel Petitcollin ne cherche pas à écrire un ouvrage universitaire complexe ou rempli de jargon psychologique. Au contraire, elle vulgarise des notions parfois difficiles avec des mots simples, des images parlantes et une écriture très fluide.

C’est précisément ce qui permet au livre de toucher un public très large.

Là où certains ouvrages spécialisés peuvent sembler froids ou techniques, Je pense trop donne plutôt l’impression d’une discussion bienveillante avec quelqu’un qui connaît intimement ce type de fonctionnement.

Le livre ne se contente pas de décrire les difficultés : il aide aussi à porter un regard plus positif sur cette différence. Il invite à mieux se connaître, à accepter son mode de pensée et à arrêter de culpabiliser de ne pas fonctionner « comme tout le monde ».