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Trouver son ikigai signifie trouver l’équilibre entre sa vie professionnelle, et sa vie personnelle. C’est donner davantage de sens à…
Le massage des oreilles

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Découvrez une nouvelle technique de massage, originale mais qui vous procurera un bien-être incroyable.
Le son Om en yoga – article Zen et zèbre

Le son OM

Le son Om – détaillé A – U – M et s’écrivant aussi AUM – comprend tous les sons de…
Image des chakras sur l’avatar et logo Zen et Zèbre – racine, sacré, solaire, coeur, gorge, 3eme oeil et couronne

Les chakras

Il est nécessaire de rééquilibrer ses chakras , dont le chakra racine afin d’éliminer ce dont on ne veut plus…
Le massage des pieds – Article Zen & Zèbre

Le massage des pieds

Le massage plantaire, un plaisir intemporel et universel. Je vous dévoile quelques astuces pour bien le pratiquer :
L’histoire du 20e chameau- issue du livre Ho’oponopono- Image d’inspiration Zen & Zèbre (réalisée par Audrey Janvier)

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