Le massage de la pizza

• on pétrie la pâte: paume à plat, on fait des ronds pour faire une boule de pâte.
• on aplatie la pâte: paumes à plat, on glisse les mains de chaque côté du dos, vers les côtes, vers le haut, le bas, les épaules
• on étale de la sauce tomate : paumes à plat, on frotte la main avec un mouvement circulaire sur l’ensemble du dos
• on coupe les ingrédients et on les dispose sur la pâte (des oignons, des champignons, des olives…): avec le tranchant des mains, on imite le mouvement de coupe des ingrédients, sur chaque côté du dos, de bas en haut. Puis on dispose les ingrédients soit avec le dos des doigts qui impriment une rotation sur le dos, soit en pinçant les doigts avec un petit mouvement de rotation. Répétez autant de fois que vous le souhaitez.
• on râpe puis parsème du fromage du bout des doigts: avec les deux mains, doigts écartés, descendez de haut jusqu’en bas du dos, puis sur les côtés, comme avec un râteau, pour « râper » le fromage, puis tapotez du bout des doigts l’ensemble du dos.
• on cuit la pâte: d’abord frottez vos paumes de mains l’une contre l’autre pour les réchauffer puis venez frotter vos paumes sur l’ensemble de son corps, plus ou moins rapidement.

Bonus rigolo

• on coupe la pizza: avec le tranchant de la main, tracer des lignes en travers du dos, comme pour découper en plusieurs parts la pizza.
• on mange la pizza: embrasser votre enfant dans le dos comme si vous dégustiez la bonne pizza que vous avez préparé ensemble!